うめいち女子フェス

セミナースケジュール

女性がきれいになるコツをレクチャーする、うめいち女子フェス。
今回は6人の講師をお招きし、3日間のセミナーを開催!
なりたい私をイメージして講座を選んでくださいね。

1回 税込500円 約30分

セミナーは事前にWEB予約が必要です。
ご予約後、当日は午後6時30分から3階クリスタルサロン前で随時受付いたします。
ご参加されるセミナーの10分前までには受付をお済ませください。
各セミナーの受講時間は30分です。お一人さま1日2講座まで受講いただけます。

10/18(水)

モデル・看護師 長野 典子

女性らしいナイスバディの作り方教えます!

10/18(水)
第1部:午後6時50分~
第2部:午後7時30分~
看護師としての知識とベストジャパン授賞の経験を元に、 太らない食生活や腸など“体を作る食”と、代謝のよい体づくりを目指す“筋肉”についてレクチャー。 一緒に美しいボディ作りを始めましょう?

着物モデル アンチエイジングダイエットアドバイザー 松原 立恵

日本人のカラダに合った立ち方、座り方、歩き方で美BODY作り

10/18(水)
第1部:午後6時50分~
第2部:午後7時30分~
着物姿を美しく見せるにはある筋肉の使い方がポイント。 それを正しく使うと、日常の動作がしなやかに、美しい姿勢へと変わります。 日本人のカラダに合った姿勢を手に入れ、太らないカラダを作りましょう。

10/19(木)

クラシックバレエ テーマパークダンサー養成クラス講師 堀見 悦子

インナーマッスルを鍛えるバレリーナエクササイズ

10/19(木)
第1部:午後6時50分~
第2部:午後7時30分~
しなやかな筋肉を作る簡単エクササイズで、体質改善にもつなげられるバレリーナエクササイズ。 椅子を使った腹筋とお腹と脚力の引き上げを意識したエクササイズで、美しいボディラインを作りましょう。

美容作家 モデル・ライフコーチ 豊川 月乃

食べてもやせるカラダになる方法

10/19(木)
第1部:午後6時50分~
第2部:午後7時30分~
5,000人以上のプロモデルを育てた経験を活かし、スタイルキープの秘訣や一瞬でモデル体型に見えるポージングをレクチャー。 しっかり食べてしっかりやせる。お金も時間もかからない驚きの方法をお伝えします。

10/20(金)

モデル ウォーキングインストラクター 佳衣

~見た目-5キロの美姿勢術~

10/20(金)
第1部:午後6時50分~
第2部:午後7時30分~
日常から美姿勢を「意識」することがエクササイズに。 レッスンでは、姿勢を整えるストレッチや基本の立ち姿勢をマスター。 ビフォーアフターで美姿勢の効果を実感してみましょう。ウォーキングのコツもお伝えします。

ピラティス・ボディメイクトレーナー 中谷 公美

あなたも実感!体が軽くなる姿勢改善エクササイズ

10/20(金)
第1部:午後6時50分~
第2部:午後7時30分~
女性らしくしなやかな体作りで欠かせないのが“呼吸”。 座ってできる上半身のストレッチや、立って行うエクササイズなど、呼吸を意識した運動で美しい姿勢に。 体が軽くなる、その違いを実感してみませんか。