「プロテイン?自分には関係ないなぁ」と、思ったアナタ!ぜひ読んでください!(^^)

2019.10.9 更新
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◎10月9日(水)~10月15日(火)  
◎4階 イベントスペース ステージ4
こんにちは!4階イベント担当のひらぼーです
本日からのイベントテーマは「プロテインのある生活!」

あれあれ?
“プロテイン”は、「鍛えてないし、自分に関係ないな~」と思いましたか?

そんなみなさんにこそ、ぜひお伝えしたい今週のイベントです

プロテインと聞くと、ムキムキ体型の人ががっつりトレーニングのあとに
不味いのを我慢しながら飲んでいるもの・・・という印象をお持ちの方が多いんです

しかーーーし
プロテインを日本語にすると「たんぱく質」
炭水化物・脂質に並ぶ、身体にとって必要な三大栄養素のひとつ!

キレイなお肌、ツヤっとした髪の毛、美しいネイルも、美BODYをつくる適度な筋肉も
食べたものを消化する内蔵も、すべてたんぱく質からできていると言っても過言ではありません

ということは・・・
「いつまでもきれいでいたい」と願う女性にとって必要なたんぱく質
関係ないな~と言ってられなくなってきましたね

実は、ひらぼー。
ジムでのトレーニングなど身体を鍛えたりはしていませんがプロテイン女子
《プロテインがなぜ必要か》を教えてもらい、理解してから、日常でもプロテインを抵抗なく飲むようになりました

1日の食事の中で三大栄養素の摂取量のバランスはとっても大切。
その中でたんぱく質は自分の体重分程度は必要なんです。
お肉や卵、牛乳や大豆に多く含まれるたんぱく質ですが、食事から必要量を摂れている女性はとっても少ないそうなんです

そこで、今週のイベントでは、日常で摂りいれやすく、「美味しい!」と、続けやすいアイテムをご紹介しております
「美味しい」ってとっても重要なポイント

北堀江にあるPROTEIN LAB.(プロテインラボ)が期間限定で出店
女性の利用も多く、バランスの取れた食事ができるお店です
今回は、その場でお作りするスムージーの中でも、お店で人気のトップ3の味をご用意しております

■グリーンビューティー
■トロピカルパイン
■キウイストロベリーバナナ

それぞれプロテインが入っているので、たんぱく質が約15~18g程度摂れる
今までの印象のままで飲むと「ほんまにプロテイン入ってるの?」と、言いたくなるくらい美味しいスムージーです

カウンター席では、スムージーを飲みながら食事やトレーニングなど、プロテインラボの店長の西門さんとお喋りを楽しんでください

“理想のカラダに導く食事サポート”がコンセプトのお店なので、きれいなカラダを創るためのさまざまな情報が聴けるんです

美ボディコンテストで優勝をした実績を持ち、自らのカラダで“食事の大切さ”を実感し、カラダづくりに熱い想いで向き合っている西門さん。
トレーニング知識はもちろんですが、女性が知っていると得する知識がたくさん聴けますよ

ダイエットにも、重要なたんぱく質。
食事を減らしてダイエットをすすめてしまうと、必要な栄養素が足りずに筋力が落ちていってしまうので、実は代謝が落ちてかえって逆効果になってしまっている可能性も

しっかりと食べることを意識して、たんぱく質で筋肉をつけ、代謝をあげることで、痩せやすい身体づくりになり、お肌もきれいになっていく

不足分の補いかたはいろんな選択肢がある中で、プロテインを取り入れるのもひとつの方法なんです

水に溶かして飲みやすいキレイナデシコ
抹茶・あずき・ミルクティー・ショコラ!
甘くて美味しく飲めるので、女性に人気のプロテインです

そして最後にご紹介するのはSOY DERI
やっぱり3時のおやつはやめられないという方には、大豆でつくったフィナンシェ

食べても大豆のイメージが全然しない、とっても美味しい焼き菓子です!
プレーン・チョコ・抹茶と、阪神限定で紅茶をお作りいただきました

小腹を満たすおやつとして、バッグにひとつ忍ばせておきましょう
罪悪感なく食べられるスイーツは嬉しいですよね

まだまだお伝えしたい内容はたっぷりありますが、続きは店頭で

現役CAで、ベストボディジャパン2018大阪大会で優勝した美里さんから、
食事の大切さ、カラダづくりのポイントを学べるトークショウを開催
時間は14時からと16時から約20分程度で、自由参加です

みなさんでキレイになる1週間
ぜひ、4階イベントスペース ステージ4へお越しくださいませ

※表示価格は消費税を含んだ税込価格です。商品売り切れの節は、ご容赦くださいませ。
※記事に掲載されたイベント情報や商品は、掲載中または掲載後に売り切れ・価格変更・終了する場合がございますのでご了承ください。


2019.10.9 更新
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